Fit mit BLICK - Figur-Fallen Wie dick macht Schwarzwälder Kirschtorte?

Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: 1 Stück Schwarzwälder Kirschtorte (ca. 120 Gramm).

Aktuell auf Blick.ch

Top 3

1 Gesunder Zmittag trotz Hektik? So gehts!
2 Figur-Fallen Wie dick macht Pilzrisotto?
3 Rezept mit weniger Kalorien So macht man leichtere Gerstensuppe

Ernährung

Immer informiert - Abonnieren Sie den Blick-Newsletter!
Bitte geben Sie eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Schön, dass wir Ihnen unsere BLICK News des Tages senden dürfen. Möchten Sie zusätzlich den BLICK Sport Newsletter erhalten?
teilen
teilen
8 shares
Fehler
Melden
Lecker, aber nicht unbedingt leicht: Schwarzwälder Kirschtorte. play

Lecker, aber nicht unbedingt leicht: Schwarzwälder Kirschtorte.

Thinkstock
 

Wie viele Kalorien hat Schwarzwälder Kirschtorte

Schwarzwälder Kirschtorte hat 298 Kalorien (Durchschnittlicher Tagesbedarf bei einer Gewichtsreduktion: Frau: 1600 kcal / Mann: 2000 kcal)

Dickmacher-Gefahr: Gross

Die beliebte Rahmtorte, die mit Kirschwasser versetzt ist, wartet mit viel Zucker und Fett auf. Damit ist sie eine wahre Kalorienbombe.

Besser

Wird sie selber zubereitet, kann bei der Wahl des Rahms auf eine fettärmere Stufe ausgewichen werden. Sonst bietet sich aber kaum eine Ausweichmöglichkeit an.

Abnehm-Tipp

Gönnen Sie sich den Verzehr mit viel Genuss und lassen Sie dafür alle anderen Verführungen links liegen.

Leichter abnehmen

So funktionierts: Surfen Sie auf BLICK eBalance, wo Sie den Link zum Portal finden. Nach der Anmeldung bestimmen Sie Ihr Wunschgewicht und erhalten sofort ein persönliches Programm. Im Online-Tagebuch etwa tragen Sie alle Mahlzeiten und sportlichen Betätigungen ein. Praktisch: Die Kalorienangaben für Esswaren und fertige Menüs sind schon programmiert. Zudem finden Sie auf der Site Tipps zu Fitness und Ernährung, können Experten Fragen stellen oder im Forum mit anderen Abspeck-Willigen diskutieren.

Mehr zum Thema
Publiziert am 27.04.2016 | Aktualisiert am 22.07.2016
teilen
teilen
8 shares
Fehler
Melden