Fit mit BLICK - Figur-Fallen Wie dick macht ein Glacé-Cornet?

Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: Glacé-Cornet (1 Stück à 145 Gramm).

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Glacé-Cornet: Wie viele Kalorien verstecken sich? play
Verführerisch, aber nicht optimal für die Figur: das Glacé-Cornet. KEYSTONE/GAETAN BALLY
 

Wie viele Kalorien hat ein Glacé-Cornet?

Ein Glacé-Cornet hat 260 Kalorien (Durchschnittlicher Tagesbedarf bei einer Gewichtsreduktion: Frau 1600 kcal / Mann 2000 kcal)

Dickmacher-Gefahr: Gross

Um an heissen Tagen einen kühlen Kopf zu bewahren, kann ein Glacé Wunder wirken. Doch Rahmprodukte haben es kalorientechnisch ganz schön in sich.     

Besser zum Abnehmen

Bei der Wahl der Sorte gut überlegen. Wasserglacés, Sorbets oder Glacés ohne viel Schokolade, Nüsse und Biskuits liefern weniger Energie, sprich machen weniger dick.

Abnehm-Tipp

Leichte Glacés selber herzustellen, ist einfach und braucht nicht mehr als Fruchtpüree und Joghurt. Mit einer Glacémaschine gelingt die Zubereitung optimal und schmeckt ausgezeichnet. Soll es doch ein gekauftes Glacé sein, dann dieses in vollen Zügen geniessen – und allenfalls eine Extra-Runde Bewegung einplanen.

Leichter abnehmen

So funktionierts: Surfen Sie auf BLICK eBalance, wo Sie den Link zum Portal finden. Nach der Anmeldung bestimmen Sie Ihr Wunschgewicht und erhalten sofort ein persönliches Programm. Im Online-Tagebuch etwa tragen Sie alle Mahlzeiten und sportlichen Betätigungen ein. Praktisch: Die Kalorienangaben für Esswaren und fertige Menüs sind schon programmiert. Zudem finden Sie auf der Site Tipps zu Fitness und Ernährung, können Experten Fragen stellen oder im Forum mit anderen Abspeck-Willigen diskutieren.

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Publiziert am 03.08.2016 | Aktualisiert am 07.10.2016
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2 Kommentare
  • Samuel  Lisi 03.08.2016
    ich esse seit diesem Sommer die gesunden Glaces von Pro Delight.

    Aber ab und zu gönne ich mir immer noch ein Cornet. Aber ansonsten sind sie eine gute Alternative
    • Marco  Weber 03.08.2016
      Ich esse seit jedem Sommer den ich lebe das Eis welches ich mag und ich gerade Lust habe!! Da ich mir nicht tonnenweise von diesem Zeug reinpfeife und mich noch bischen sportlich betätige reicht das vollkommen aus und ich bin nicht auf irgendwelche Pseudowissenschaftlichen "Super-Glace" angewiesen!