Fit mit BLICK - Menüvergleich 2 Sachen, die gleich dick machen wie 5!

Weniger ist manchmal mehr. Aber in diesem Falle nicht im positiven Sinne. Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, klärt auf.

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Gesund Abnehmen: mit diesem Menü sparen Sie Kalorien! play

Figur-Rechnung: Cola und Carbonara schneiden schlecht ab.

ZVG

 

Dieser Menüvergleich zeigt anschaulich, dass eine gesunde und ausgewogene Ernährung nicht unbedingt gleichbedeutend ist mit weniger essen.

Eine Portion Spaghetti Carbonara und 3 dl Cola liefern mit 706 Kalorien ähnlich viel Energie wie ein kleiner grüner Vorspeisensalat, eine Portion Spaghetti Napoli, 3 dl Rivella Blau, eine Lindorkugel und ein ungesüsster Latte Macchiato.

Das zweite Gericht wartet zwar mit 758 Kalorien auf, hat aber das Dessert in Form von Schokolade und einem Kaffee bereits inklusive.

Leichter abnehmen

So funktionierts: Surfen Sie auf BLICK eBalance, wo Sie den Link zum Portal finden. Nach der Anmeldung bestimmen Sie Ihr Wunschgewicht und erhalten sofort ein persönliches Programm. Im Online-Tagebuch etwa tragen Sie alle Mahlzeiten und sportlichen Betätigungen ein. Praktisch: Die Kalorienangaben für Esswaren und fertige Menüs sind schon programmiert. Zudem finden Sie auf der Site Tipps zu Fitness und Ernährung, können Experten Fragen stellen oder im Forum mit anderen Abspeck-Willigen diskutieren.

 

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Publiziert am 07.06.2016 | Aktualisiert am 27.09.2016
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  • Markus  Buser 07.06.2016
    Ich esse nach was es mich gelüschtet, und gerade heute hatte ich eine Portion Carbonara. Auch die Psyche isst mit. Wenn ich immer nur essen darf was meiner Figur nicht schadet, werde ich irgendwann mal grantig. Also Leute, genießt das Leben, schaut auf Eure Figur aber gönnt Euch trotzdem was. Man lebt nur einmal und wegen einem Bäuchlein ist noch keiner gestorben, eher an keinem Bäuchlein. Und abends fühlt Ihr Euch nach einem kalten Bier wesentlich entspannter wie nach einem Mineralwasser ;-)