Fit mit BLICK - Unter der Lupe Wie dick macht Schoggi-Glacé von Ben & Jerry's?

Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: Ben & Jerry's Chocolat Fudge Brownie (1 Becher, 150ml).

Rahmglacé rutscht leicht und schnell die Kehle runter. Die Kalorien bleiben dagegen länger haften. play

Rahmglacé rutscht leicht und schnell die Kehle runter. Die Kalorien bleiben dagegen länger haften.

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Kalorien
390 Kalorien (Durchschnittlicher Tagesbedarf bei einer Gewichtsreduktion: Frau: 1600 kcal / Mann: 2000 kcal)

Dickmacher-Gefahr: Gross
Als leckere Erfrischung steht Glacé an warmen Tagen hoch im Kurs. Doch insbesondere Rahmglacés können pro Portion gerne mal 300 Kalorien und mehr enthalten.

Besser
Die richtige Wahl treffen und auf Wasserglacé, Sorbet oder Glacés ohne viel Schokolade, Nüsse und Biskuits zurückgreifen (weitere Infos).

Abnehm-Tipp
Leichte Glacés selber herzustellen, ist einfach und braucht nicht mehr als Fruchtpüree und Joghurt. Mit einer Glacémaschine gelingt die Zubereitung optimal und das Ganze schmeckt ausgezeichnet.

Publiziert am 28.07.2015 | Aktualisiert am 28.07.2015

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