Figur-Fallen Wie dick machen Vermicelles?

BLICK eBalance, verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: 1 Portion Vermicelles mit Meringues und Rahm.

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Wie viele Kalorien haben Vermicelles mit Meringues und Rahm? play

Die Marroni sind beim Vermicelles figurtechnisch gesehen nicht das Problem.

 

Wie viele Kalorien haben Vermicelles?

410 Kalorien (Durchschnittlicher Tagesbedarf bei einer Gewichtsreduktion Frau: 1600 kcal / Mann: 2000 kcal)

Dickmacher-Gefahr: Gross

Marroni sind zwar eine fettarme und äusserst wertvolle Winterspezialität, auch in Püreeform. Vermicelles werden aber durch den zugefügten Zucker sowie die üblichen Zutaten zu Kalorienbomben.

So kann man Kalorien sparen

Vermicelles sind eine gute Alternative zu den üblichen Adventsleckereien, wenn man Rahm und Meringue weglässt. Wer nicht auf beides verzichten mag, sollte sich für eines von beidem entscheiden.

Tipp zum Abnehmen

Wer sein Vermicelles-Dessert mit allem Drum und Dran geniessen möchte, der kann mit einem zügigen und erfrischenden Winterlauf die Kalorien - zumindest zu einem Teil - wieder wettmachen.

Lesen Sie auch «Wie dick machen Marroni?»

Leichter abnehmen

So funktionierts: Surfen Sie auf BLICK eBalance, wo Sie den Link zum Portal finden. Nach der Anmeldung bestimmen Sie Ihr Wunschgewicht und erhalten sofort ein persönliches Programm. Im Online-Tagebuch etwa tragen Sie alle Mahlzeiten und sportlichen Betätigungen ein. Praktisch: Die Kalorienangaben für Esswaren und fertige Menüs sind schon programmiert. Zudem finden Sie auf der Site Tipps zu Fitness und Ernährung, können Experten Fragen stellen oder im Forum mit anderen Abspeck-Willigen diskutieren.

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Publiziert am 21.12.2016 | Aktualisiert am 22.12.2016
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3 Kommentare
  • Toni  Riess aus Buch
    22.12.2016
    Wer jeden Tag Vermicelles "frisst" wird sicherlich zunehmen, genau so wie jemand jeden Tag Pizza oder Burger/Pommes reindrückt. Es kommt halt auf die Menge drauf an.
  • Hermann  Kuch aus Dintikon
    22.12.2016
    Und ja, nicht immer 4 x am Tag Vermicellea mit Rahm und Meringues essen!
  • Morgan  Schwab aus Bülach
    22.12.2016
    Bitte etwas mehr Vernunft.. liebe Ernährungsberater. Statt immer alles zu verteufeln sollte begriffen werden : Mehr bewegen, viel Wasser trinken, und schon kommt es ins Lot. Also : Vorsatz für Sie, liebe Ernährungsberater : Kein Verteufeln der Lebensmittel, dafür mehr Bewegung und mehr Wasser trinken - das werden Sie ab jetzt den Leuten erklären. Wie baut man mehr Bewegung ein ? Überlegen wo mehr Bewegung möglich : Treppen laufen, Velofahren, zu Fuss gehen, möglichst ohne Auto Ziel erreichen.