Schweinegrippe So schützen Sie sich

Der Schweinegrippe-Virus breitet sich weiter aus und kann tödliche Folgen haben. Selbst Hardcore-Ignorierer sollten das langsam begreifen und sich über die wichtigsten Hygiene- und Vorsichts-Regeln informieren.

Die Prävention beginnt bei den grössten «Virenschleudern» – den Händen. Gemäss dem Bundesamt für Gesundheit (BAG) sollten sie regelmässig mit Seife gewaschen werden – mindestens 20 Sekunden lang, und das mit warmem Wasser. Ausserdem sollte man sich selber so wenig wie möglich an die Augen, die Nase oder den Mund fassen.

Wer husten oder niesen muss, sollte ein Einwegtaschentuch vor Mund und Nase halten und dieses dann wegwerfen. Gleiches gilt beim Naseputzen. Danach: Hände waschen, 20 Sekunden lang. Am besten niest man sowieso in die Armbeuge statt in die Hände.

Ansonsten gilt: Auf Distanz gehen, sprich mindestens einen Meter Abstand zu anderen Menschen halten, und Menschenansammlungen vermeiden. Und kein Händeschütteln, keine Küsschen und keine Umarmungen.

Zudem empfiehlt das BAG einen persönlichen Vorrat von 50 Hygienemasken pro Person anzulegen. Diese gewähre jedoch keinen vollständigen Schutz und nütze nur, wenn auch die obigen Hygienemassnahmen eingehalten würden. Vor allem bei Kranken sei es ratsam, eine solche Maske zu tragen, so die Experten.