Jenny hat die Arme stark

Jennifer Ann Gerber liebt es, sich im Sommer am Zürichsee zu vergnügen – meistens in der Seebadi Enge. Und da macht die Ex-Miss-Schweiz stets eine gute Figur, denn sie weiss, worauf es ankommt.

«Zu einer knackigen Bikinifigur gehören nicht nur wohlgeformte Beine und ein flacher Bauch», sagt Jenny. «Straffe Oberarme sind genauso wichtig.»

Doch von nichts kommt auch nichts. Darum zeigt Ihnen Jenny eine leichte Fitness-Übung zum Nachmachen. Das Einzige, was Sie dazu benötigen ist ein Spielball, der nicht zu hart aufgepumpt ist.