88-89-63 – Jennifer Ann Gerber hat Traummasse. Für ihre knackige Figur investiert das Model viel Zeit und geht regelmässig ins Fitnessstudio.

Blick am Abend verrät sie ihre Tricks für das Training zu Hause:

Diese Übung sorgt für straffe Arme und trainiert auch Brust- und Schultermuskulatur. Wenn Sie den Trainingseffekt intensivieren möchten, dann nehmen Sie noch einen zweiten Stuhl zu Hilfe und legen Sie die Füsse hoch.

Zusätzlich können Sie Gewicht auf die Oberschenkel legen. Wir wünschen gutes Training und nicht zu argen Muskelkater.