Fitness für Einsteiger Trainieren Sie mit Flaschenheben den oberen Rücken!

Die Freeskierin Nina Ragettli zeigt Ihnen, wie Sie mit einfachen Übungen Ihre Fitness verbessern. Mit dieser Übung trainieren Sie den oberen Rücken. Ab jetzt sind Rückenschmerzen Schnee von gestern.

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  • Markus  Buser 21.09.2015
    So weit wie Sie runtergeht, verliert Sie bei jeder Wiederholung die Spannung. Genau das wo Sie sagt, sollte man eben nicht. Paradox ;-
  • Beat  Mathis aus Zürich
    21.09.2015
    Diese Übungen sind für die vorderen und seitlichen Schultern. Und lustigerweise wird die einzige Übung, die die hinteren Schultern trainieren würde und somit auch den oberen Rücken nicht gezeigt. Könnt ihr mir bitte sagen was für eine Ausbildung die junge Dame im Fitnesstraining hat?