Mit viel Schwung bin ich in die ersten Tage mit dem Abnehm-Programm BLICK eBalance gestartet. Ich strample jeden Morgen vor der Arbeit 30 Minuten auf den Hometrainer, gehe einmal pro Woche mit Kollegen Fussball spielen. Dann schaue ich genau aufs Essen – nicht ganz einfach, da ich berufsbedingt oft auswärts essen muss. Dann verzichte ich einfach auf zusätzliche Beilagen.

Aber ich könnte die Waage an die Wand schmeissen. Sie zeigt einfach noch keine Veränderung an. Trotz der Mühe, die ich auf mich nehme. Es geht leider länger als 90 Minuten, bis man ein zählbares Resultat vor sich hat.

Das ist im Moment neben dem Fussball meine schwerste Prüfung. Ich bin es gewöhnt, Probleme anzupacken, zu lösen und anschliessend das Resultat zu analysieren. Das funktioniert beim nachhaltigen Abnehmen aber nicht. Wer nach ein paar Tagen schon die Kilos purzeln sehen will, der ist bei diesem Online-Programm am falschen Ort – wird aber auch sonst Mühe haben, abzuspecken und das Wunschgewicht dann auch zu halten.

Was mir an BLICK eBalance dagegen sehr gefällt, ist das tägliche Eintragen aller Speisen, Getränke und Fitnessaktivitäten im Tagebuch. Das ist wie ein Wettkampf. Man hat ein klares Ziel, sieht jederzeit, wie nahe man ihm ist – und muss es erreichen. Das spornt mich extrem an, was wohl allen mit einem Sportlerherz so geht.

Gut ist auch, dass das Online-Programm keine strikten Vorgaben macht. Auf gewisse Dinge – etwa ab und zu ein Schluck Wein, Popcorn oder Maltesers beim sonntäglichen Kinobesuch – will ich nicht verzichten. Das ist ja problemlos möglich, ich muss einfach die Kalorien eintragen und dann halt bei anderen Dingen verzichten. Auch wenn ich das Ziel klar vor Augen habe (10 Kilo weg bis im Sommer), mache ich mich trotzdem nicht wahnsinnig.

Wir freuen uns natürlich auch über Ihre Erfahrungsberichte, liebe Leserinnen und Leser. Wie gehen Sie mit dem Thema Übergewicht um? Wann sollte man etwas gegen den überschüssigen Speck machen? Schreiben Sie uns!