Fredy Bickel schreibt den Speck-weg-Blog Endlich Konstanz, zumindest beim Abnehmen

Publiziert: 11.05.2010, Aktualisiert: 03.01.2012
Von Fredy Bickel

FCZ-Sportchef Fredy Bickel und Redaktor Lorenz Keller berichten in diesem Blog über das Abnehmen mit BLICK eBalance. Heute: Was für ein Ziel sich Fredy Bickel für den Saisonstart gesetzt hat.

Das Stichwort heisst: Konstanz. Wir leisten uns mit dem FC Zürich nun konstant schlechte Resultate und negative Schlagzeilen. Auch mein Gewicht ist konstant, konstant tief bei 84 kg. Während das eine mir auf den Magen und aufs Gemüt schlägt, schlägt das andere wenigstens nicht auf den Bauch.

Es läuft beruflich alles andere als optimal. Natürlich denke ich in dieser Situation viel über den FCZ und über meine Arbeit nach. Diese Gedanken machen mich nicht glücklich und ich bin auch mit mir unzufrieden.

Doch mein Verhalten gegenüber meiner Gesundheit macht mich etwas Stolz. Trotz der grossen Stress- und Frustfaktoren achte ich auf mein Fitnessprogramm, achte ich auf die Ernährung. Ich esse zwar ganz ohne einen Zeitplan. Wenn gerade Zeit ist, auch mal zwischendurch. Aber ich halte mich schon fast automatisch an die gelernten Grundsätze: kaum Dessert, kaum Teigwaren, weniger Brot, weniger Süssgetränke.

So schaffe ich es im Moment wenigstens, mein Gewicht zu halten. Damit bin ich zufrieden. Für den Moment ist die ausgeglichene Bilanz schon mal gut. Positive Konstanz will ich spätestens ab dem letzten Meisterschaftsspiel wieder finden: Konstant gute Leistungen, konstant abnehmen. Bis auf 80kg zum Start der neuen Saison!