Dieses Training macht Spass Wenn das Laufband zum Dancefloor mutiert

Den richtigen Beat und etwas Schwung in den Hüften. Das braucht es, um das Training auf dem Laufband unterhaltsamer zu gestalten.

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Auf dem Laufband stumpf seine Kilometer abzuspulen, kann ganz schön langweilig sein. Das dem nicht so sein muss, zeigen die Fitness-Verrückten in diesen beiden Videos, die während ihres Workouts auch gleich noch elegante Tanzschritte auf die Rolle legen.

Bevor man dies Zuhause oder im Fitness-Studio nachmacht, sollte man allerdings die Geschwindigkeit etwas drosseln. Denn auch die Profis lassen das Gerät auf Sparflamme laufen. Trotzdem wirkt dieses Training so, als würde es Spass machen. Aber sehen Sie selbst.

Publiziert am 20.03.2015 | Aktualisiert am 20.03.2015
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