Fitness-Übungen mit Frieda Hodel: Plank-to-Push-up Die einfachste Übung für Rumpf und Arme

Frieda Hodel ist Health- und Lifestyle-Coach und zeigt in einer exklusiven Mini-Serie fünf Übungen, die Sie ganz einfach zu Hause nachmachen können. Heute demonstriert sie den Plank to Push-up, eine einfache Methode, um Arme und Rumpf effizient zu trainieren.

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Publiziert am 24.08.2016 | Aktualisiert am 07.12.2016

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  • Michael  Keller aus Baden
    24.08.2016
    Niemand Fragt .... Fried antwortet. Hat Sie überhaupt eine entsprechende Ausbildung?