Dr. Eveline von Arx klärt Jugendliche auf Tipps, wie du mit anderen in Kontakt treten kannst

Deine Einstellung machts
Gehst du aufgeschlossen, freundlich, mit einer positiven Haltung und Interesse auf andere zu, werden auch sie dir gegenüber eher offen sein. Das erleichtert es, mit ihnen in Kontakt zu kommen.

Unterschätze deine Körpersprache nicht
Bist du etwa auf einer Party und stehst mit verschränkten Armen und gesenktem Blick da, strahlst du Distanz und Verschlossenheit aus. Es wird wahrscheinlich kaum jemand auf dich zukommen. Mit einer aufrechten Haltung und offenem Blick hingegen hast du eine ganz andere Wirkung. Akzeptiere es allerdings auch, wenn du einmal nicht in Stimmung bist – so geht es nicht nur dir. Setz dich dann nicht unter Druck, unbedingt in Flirtlaune sein zu müssen.

Du darfst unsicher sein
Das ist normal und auch in Ordnung, wenn es darum geht, mit jemandem, den du gerne kennen lernen möchtest, ins Gespräch zu kommen. Es macht dich sogar sympathisch, denn niemand ist perfekt. Und: Es ist gut möglich, dass dein Gegenüber ebenfalls nervös ist.

Mach dir Gedanken, aber nicht zu viele
Klar, jeder möchte sich bei einem ersten Kontakt von seiner besten Seite zeigen. Du überlegst dir deshalb auch, wie du wirken, was du tun und lassen willst. Das kann allerdings auch hinderlich sein, weil du nicht mehr spontan und echt reagierst. Denn aufgesetztes Verhalten kommt nicht gut an. Du musst deinem Gegenüber also keine Show vorspielen (das betrifft übrigens auch die Wahl deines Outfits), schliesslich möchtest du jemanden kennen lernen, der dich so mag, wie du bist.

Du kannst dich darin üben, deine Schüchternheit zu überwinden
Und zwar nicht unbedingt nur dann, wenn du jemanden Bestimmten ansprechen willst. Sondern in unverbindlichen Alltagssituationen: Frag z.B. eine unbekannte Person nach dem Weg, grüsse die Kioskverkäuferin oder den Busfahrer morgens etc.

Tipps fürs erste Gespräch
Es gibt kein Patentrezept, worüber sich zwei, die sich nicht bekannt sind, unterhalten sollen. Aber wenn es um eure Hobbys, die Schule/den Job oder den Musik- und Filmgeschmack geht, ergeben sich daraus auch weiterführende Themen. Und ihr findet heraus, wie ihr euch versteht. Abgedroschene Anmachsprüchen hingegen sind fantasielos!

Nimms nicht zu persönlich
Solltest du beim anderen nicht punkten: Kopf hoch! Das muss gar nichts mit dir zu tun haben. Und beim nächsten Mal klappts bestimmt besser!