Dr. Eveline von Arx klärt Jugendliche auf So kannst du eine Freundin oder einen Freund finden!

Möglicherweise hast du dich verknallt. Und spürst, dass dein Schwarm bei dir schöne Gefühle auslöst, wenn du ihn siehst, an ihn denkst oder weisst, dass du ihn bald treffen wirst. Und du merkst auch, dass du ihm nah sein möchtest. Du träumst vielleicht davon, ihn zu berühren oder zu küssen. So geht es vielen Jugendlichen. Bei einigen erfüllt sich dieser Beziehungswunsch schnell, bei anderen nicht. Und fast alle müssen Rückschläge einstecken, weil ihre Gefühle nicht erwidert werden. Das ist schmerzhaft. Dennoch: Erzwingen lässt sich eine Liebesbeziehung nicht.

Fixiere dich nicht zu sehr darauf, einen Partner haben zu müssen
Du kennst das vielleicht: Irgendwie hast du das Gefühl, der Einzige zu sein, der noch immer Single ist. Versuche, dir deswegen keinen Stress zu machen, selbst wenn du glaubst, du solltest unbedingt und möglichst bald einen Partner haben. Sonst strahlst du das aus und bewirkst womöglich eher das Gegenteil. Übrigens: Wenn es um Liebeserfahrungen geht, wird oft übertrieben.

Sei aufgeschlossen und interessiert
So trittst du leichter mit anderen in Kontakt. Such das Gespräch, wenn dir jemand gefällt, sei neugierig und erzähle auch von dir. Selbst wenn sich daraus nicht unbedingt eine Beziehung entwickeln muss, übst du dich darin, auf andere zuzugehen und gibst auch ihnen die Chance, dich kennenzulernen. Und wer weiss: Sollte sich aus einer Bekanntschaft doch mehr ergeben, dann freue dich! Denn wo die Liebe hinfällt, lässt sich manchmal nicht erahnen.

Fall nicht gleich mit der Tür ins Haus!
Gefällt dir jemand, musst du nicht gleich deine Liebe gestehen und deinem Schwarm sagen, wie verknallt du bist. Das könnte ihn überfordern. Du darfst es also langsam angehen. Schenk deinem Flirtpartner ein Lächeln, suche Blickkontakt und sei aufmerksam. Und lass ihn auch wissen, wie sympathisch du ihn findest – zum Beispiel mit einem lieben und ehrlich gemeinten Kompliment.

Horch auf dein Gefühl
Denn es sagt dir, was für dich stimmt oder nicht. Zum Beispiel auch dann, wenn du vielleicht gar nicht unbedingt eine Beziehung eingehen willst. Denn manche glauben, einen Partner haben zu müssen, weil sie dazu gedrängt werden. Oder sie befürchten, die Einzigen ohne Freund oder Freundin zu sein. Solltest du aber lieber Single sein wollen, ist das auch okay. Du brauchst dich dafür nicht zu rechtfertigen.