Das grosse Sex-ABC R wie Reden über Sex

Publiziert: 12.08.2008, Aktualisiert: 20.01.2012
Von Dania Schiftan

Mal ehrlich. Haben Sie mit Ihrem Partner schon mal ernsthaft über seine oder ihre Sex-Wünsche gesprochen? Es könnte ein Höhepunkt werden.

Reden ist grundsätzlich wichtig. Reden beruhigt. Reden entspannt. Reden reduziert sogar Schmerzen. Reden regt aber auch das Gehirn an. Und das Gehirn ist ja bekanntlich unser wichtigstes Sexualorgan.

Doch wird beim Reden auch ernsthaft über Sex gesprochen? Viel zu selten. Leider. Männer machen Witze oder plustern sich mit angeblichen Wahnsinnstaten auf. Frauen wiederum lästern mit Freundinnen über unfähige Liebhaber.

Ist das schon alles? Warum fällt es uns so schwer, über Sex zu reden. Oder überhaupt beim Sex zu reden? Dabei wäre es ganz einfach. Schon Freud sagte: «Ich nenne die Katze Katze.» Oder anders gesagt: Man soll die Dinge beim Namen nennen.

Leichter gesagt als getan. Für die meisten Menschen ist die persönliche Sexualität ein Tabuthema. Sie haben nie gelernt, darüber zu sprechen. Weder bei den Eltern noch in der Schule. Zudem fällt es uns ganz allgemein schwer, Gefühle und Empfindungen in Worte zu fassen.

Fachleute schätzen, dass zwei Drittel aller Paare nicht über ihre sexuellen Wünsche, ihre Bedürfnisse, Ängste, Frustrationen und Fantasien sprechen. Und Schweigen führt in den seltensten Fällen zum Erfolg. Stilles Hoffen darauf, dass der Partner errät, was man möchte, genügt nicht. «Stummheit im Bett ist ein Luxus, den sich eigentlich kein Paar leisten kann», sagt Paartherapeut und Buchautor Klaus Heer.

Darum sagen Sie frei nach Barack Obama: «Yes we can.» Denn meist steckt das schweigende Gegenüber in der genau gleichen Situation wie man selbst. So schämen sich beide und fühlen sich unsicher, weil keiner blöd dastehen will.

Schaffen Sie also eine günstige Situation. Überlegen Sie sich genau, was besprochen werden soll oder was Sie wissen möchten. Und fehlen mal die Worte, denken Sie an die eigenen Flegeljahre zurück.

Jeder kennt genug Ausdrücke für Körperteile und Bettaktivitäten. Beim ersten Mal klingen sie vielleicht komisch oder lösen sogar ein verlegenes Lachen aus. Doch Übung macht den Meister. Und ehe man sich versieht, ist Sex-Talk das Normalste der Welt.

Hilfe beim Reden über Sex bietet «WonneWorte — Lustvolle Entführung aus der sexuellen Sprachlosigkeit» von Klaus Heer, Salis Verlag Zürich 2007, 300 Seiten, Fr. 32.80

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