Ratgeber Mein Penis wird nicht mehr steif

Publiziert: 27.06.2012

Schicken Sie Ihre Fragen zu Gesundheit und Sex per E-Mail an Dr. med. Kathrin Zimmermann: doc@blickamabend.ch.
(Toini Lindroos)

Beim Sex mit meiner Freundin wird mein Penis nicht mehr so steif. Wenn ich Pornos schaue, klappt es wunderbar mit der Erektion. Wie kann ich wieder normalen Sex haben? Reto (27)

Wenn du häufig Pornos guckst, stumpft dein Gehirn ab. Die Fantasie bleibt auf der Strecke, und die realen Bilder genügen dir nicht mehr. Was du jetzt beim Sex mit deiner Freundin bemerkst, ist eine beginnende Erektionsstörung. Zum Glück hat sie bei dir keine körperlichen Ursachen, sondern ist eine reine Kopfsache.

Jetzt ist der beste Moment, um eine Porno-Pause einzulegen. Konzentriere dich wieder auf die Wirklichkeit und auf das Erregende bei deiner Freundin. Du wirst entdecken, dass auch sie einiges zu bieten hat, auch wenn es vielleicht nicht so spektakulär und überzeichnet daherkommt wie in den Pornos.

Die Film-Abstinenz wird deine Erektionsprobleme lösen. Wie lange es allerdings geht, bis das Gehirn wieder auf Normalreize reagiert, ist bei jedem anders.