Fux über Sex «Im Ausgang traue ich mich nicht, Frauen anzusprechen»

Ich (34) bin Single und habe Schwierigkeiten, Frauen kennenzulernen. Beruflich habe ich viel mit Menschen zu tun. Dort habe ich keine Probleme, mit Frauen ins Gespräch zu kommen oder mich mit meinen Arbeitskolleginnen zu unterhalten. Sobald es aber um Privates geht, bin ich e­xtrem schüchtern. Im Ausgang traue ich mich nicht, eine inter­essante Frau anzusprechen. Es bleibt bei intensivem Augen­kontakt. Wie kann ich einen Schritt weiterkommen, ohne blöd dazustehen?  Enzo

Lieber Enzo
Auf Unbekannte zuzugehen, ist etwas, das vielen Männern und Frauen schwerfällt. Du bist also bei weitem nicht allein mit deinem Problem.

Das Besondere an deiner Situa­tion ist, dass deine Hemmungen im privaten Umfeld so viel grös­ser sind als im beruflichen. Zunächst möchte ich betonen: Sei stolz auf dich, dass es dir im einen Bereich bereits gut gelingt. Das ist nicht selbstverständlich, darauf kannst du aufbauen.

Ich denke, dass du den beruf­lichen Rahmen als eine Art Schutzschild verwenden kannst. Im Sinne: «Wenn ich jetzt eine negative Reaktion bekomme, dann hat das nichts mit mir als Person zu tun.» Im Privaten fehlt dir dieser Puffer und die Angst vor einem Nein blockiert dich.

Die meisten Ängste beim Flirten sind unbegründet oder mindestens überzogen. Was könnte denn, ganz nüchtern betrachtet, im schlimmsten Fall passieren? Die Frau sagt Nein oder wendet sich ab. Das ist zwar nicht an­genehm, aber auch kein Welt­untergang.

Mach aus einem Nein nicht mehr, als es ist. Enttäuschungen werden dir auf der Partnersuche leider nicht erspart bleiben. Versuche, eine Absage nicht zu nah an dich heranzulassen, auch wenn dies schwierig ist. Ein bisschen exponieren musst du dich nun mal. Das lässt sich nicht ändern.

Mach dich nicht verrückt auf der Suche nach einem ultima­tiven, unfehlbaren Anmachspruch. Du musst dir nicht zum Ziel machen, dass die Frau nach ein paar Minuten verliebt in deine Arme sinkt. Das gibts nur im Film. Kommentiere etwas aus der aktuellen Situation. Dabei musst du keinen Unterschied machen, ob du jemanden privat ansprichst oder geschäftlich. Hauptsache, ihr kommt ins Gespräch. Wenn es dir hilft, stell dir einfach vor, es handle sich um einen beruflichen Kontakt.

Das Wichtigste ist und bleibt aber die Übung. Ich garantiere dir: Hast du dich erst mal überwunden, wird dir das Ansprechen von Frauen mit der Zeit immer leichter fallen, auch im Privaten.