Ratgeber Holländer wegen Sex-Verbot ausgeschieden?

Publiziert: 20.06.2012

Schicken Sie Ihre Fragen zu Gesundheit und Sex per E-Mail an Dr. med. Kathrin Zimmermann: doc@blickamabend.ch.
(Toini Lindroos)

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Bei der EM hatten die Holländer ein Sex-Verbot. Sind sie deshalb ausgeschieden? Mein Fussballtrainer sagt auch immer: Kein Sex vor dem Match. Was raten Sie? Urs (27)

Die Sex-Abstinenz im Sport ist ein alter Mythos. Auch Muhammad Ali war ein Verfechter dieser Theorie. Der Entzug soll aggressiver machen, was besser ist für den Wettkampf. Fakt ist, dass Sex am Vorabend auf die Körperfunktionen keinen negativen Einfluss hat, ausser er war sehr kräftezehrend. Eine Runde Kuschelsex schadet der Muskulatur nicht.

Ist ein Athlet angespannt und findet am Abend keine Ruhe, kann die Ablenkung Wunder bewirken. Auf der anderen Seite gibt es Sportler, die sich mental völlig auf den Wettkampf einstellen. Bei so hoher Konzentration stört Sex nur.

Du siehst also, es kommt vor allem auf deine Persönlichkeit an, ob die Abstinenz deine Leistung steigert. Pauschal verordneter Mannschafts-Sex-Entzug ist auf alle Fälle übertrieben.